1-7 сентября - Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

Здоровье зависит не только от наследственных факторов, условий среды, качества жизни, степени удовлетворенности потребностей, но и от образа жизни. Доля влияния образа жизни на состояние здоровья составляет 50%.
Здоровье начинает формироваться с раннего возраста, зависит от культурных традиций семьи, привычек и правил образа жизни родителей.
Здоровый образ жизни состоит из простых составляющих, доступных всем людям, независимо от семейного бюджета и социального статуса. К ним относятся:
•регулярные физические нагрузки, соответственно возрасту, для развития и укрепления мышц, нервной системы, улучшения кровоснабжения и лимфотока;
•полноценный и сбалансированный рацион питания, являющийся источником всех необходимых веществ, витаминов, микроэлементов, минералов;
•соответствующая возрасту интеллектуальная нагрузка;
•соблюдение правил личной гигиены, в том числе ментальной (ограничение игр с гаджетами и девайсами, пребывания у компьютера);
•организация правильного режима дня и отдыха ребёнка, режима питания, режима сна (не менее 9-10 часов);
•достаточное пребывание на свежем воздухе, закаливание;
•мероприятия для развития кругозора (посещение театров, музеев, цирка, выставок, кружков и секций), туристические поездки.
«Отношение ребенка к своему здоровью в первую очередь зависит от ближайшего окружения. Именно родители, семья являются для детей примером во всем. Лучшим периодом для приобщения ребенка к здоровому образу жизни считается дошкольный и период учебы в младших классах.
Формирование здорового образа жизни — один из самых ценных подарков, которые мы можем сделать своим детям»

Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей с 1 по 7 сентября 2025 года

Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства. ЗОЖ для детей – один из главных факторов здорового физического и психологического развития. Здоровье важно поддерживать и укреплять. В этих целях детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения. Здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны. В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15-17 лет рекомендуется проходить обследования репродуктивной системы. Три составляющие, способствующие поддержанию и укреплению здоровья:
1. Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. Основным фактором его формирования у детей и подростков является семья, поскольку именно благодаря семье формируется установка на ведение ЗОЖ, закладываются основы индивидуального здоровья. Крайне важно родителям не только проводить с детьми и подростками беседы о важности: занятий физической культурой и спортом, отсутствия «вредных привычек», соблюдения режима сна, отдыха, принципов здорового питания, благоприятного эмоционального состояния, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ.
2. Детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. Профилактические осмотры проводятся в установленные возрастные периоды в целях раннего (своевременного) выявления патологических состояний, заболеваний и факторов риска их развития, а также в целях определения групп здоровья и выработки рекомендаций по оздоровлению для несовершеннолетних и их родителей или иных законных представителей.
С возраста 1 года до 17 лет дети должны проходить обследование ежегодно, а углубленная диспансеризация проводится у детей в 1 год, 3 года, 6, 7, 10, 14, 15, 16 и 17 лет. Помимо профилактических осмотров узкими специалистами (невролог, оториноларинголог, хирург, уролог, ортопед, эндокринолог, окулист, психиатр, гинеколог, стоматолог), детская диспансеризация предполагает лабораторные анализы и дополнительные обследования – общий анализ крови, общий анализ мочи, ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости, тазобедренных суставов, сердца. Конкретный перечень зависит от возраста ребенка.
Задачей диспансеризации детей является воспитание здорового ребенка, обеспечение оптимального физического и нервно-психического его развития. Эффективность диспансеризации зависит от регулярности ее проведения.
Медицинские осмотры детей проводятся в рамках Программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в поликлиниках по месту жительства.